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  1. 太もも
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  4. 3分
  5. 5分

【ダイエット】一番効果のある!!!脚とお腹を引き締める2分トレーニング💖【HIKARIと一緒に筋トレ】

ご視聴いただきありがとうございます☺︎︎

⚠️初心者様や動きが良くわからない方も
是非これを見て一緒にトレーニングして
もらえたら嬉しいですっ💋!!

🌟脚痩せ編
一緒に運動できる動画を作りました💪🏾
誰かと一緒にやることで
音楽に乗せて楽しくやることで
やる気に繋がると思います♥️

▷ゆっくりペースでやりたい方✌🏾️




《 他の部分の2分トレーニング動画 》
💙腹筋




💙内太もも




💙下っ腹




💙ヒップ
https://youtu.be/Wn0M-bvLYaM

🌈: Instagram!!!!!!!!
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봐주셔서 감사합니다!!!!
채널 등록 잘 부탁 드립니다 ¨̮💗

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((自己紹介 / Self-introduction / 자기 소개))
👩🏽 https://youtu.be/vByjQpJU54c
💋 https://youtu.be/kC-zca-StOg
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *

《 KOREA animation 》

🇰🇷.[ 韓国旅行🆕🆕🆕💖 ] https://youtu.be/1VhKQpUYCR8

🇰🇷.[ 韓国旅行1日目 / お得な両替所&グルメ ]




🇰🇷.[韓国旅行1日目 / 美味しいグルメ可愛いカフェ] https://youtu.be/vGO4pbkipRc

《 DIET animation 》

🐖.[ ダイエット / 必見!!やる気UP ] https://youtu.be/xDklzF7wwBI

🐖.[ ダイエット / 脚痩せに重要なのはココ!! ] https://youtu.be/FrMLS_4PT4s

🐖.[ ダイエット/脚痩せマッサージ ]




他の動画も是非見てみてねっ💋💭!!

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