夏休み明けまでに痩せてみんなをびっくりさせよう！
あし痩せにはこのストレッチしかない！
太ももがスッキリ細くなる方法をお伝えします！
①開脚 30秒
②開脚して閉じる 繰り返し 30秒
③開脚 ひねり 30秒
④開脚ぐるぐる 右 30秒
⑤開脚ぐるぐる 左 30秒
⑥開脚クロス 30
ご質問、リクエスト気軽にどうぞ
——————–
◆インスタグラム
https://www.instagram.com/ogaryu___/?hl=ja
◆ツイッター
https://twitter.com/ogaryu___?lang=ja
◆TikTok
be/1U4cn36k4V8
◆LINE
http://nav.cx/bgSUU9a
↑オガトレの施術を直接受けたい方はコチラ
都内で不定期にストレッチ整体をしていますLINEで案内しますのでぜひ登録を☺️
——————–
オガトレのダイエットストレッチシリーズ
【太もも】
Level1 https://youtu.be/FklPm4F9x8s
Level2 https://youtu.be/1PLWPkxhjWg
【内もも】
Level1 https://youtu.be/eUQArU0nPSo
Level2 https://youtu.be/g49ThCHK0Lk
【二の腕】
Level1 https://youtu.bbe/1U4cn36k4V8
【下っ腹】
Level1 https://youtu.be/qSsUM4Ffi70
【ふくらはぎ】
Level1 https://youtu.be/XsgSRy2Z_oQ
【おしり】
Level1 https://youtu.be/B0YlmnucJew
#オガトレ #ストレッチ #激痩せダイエットシリーズ
楽曲提供：UUUMUSIC (Prod. by Mr Kimy)
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。
