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【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!前後開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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バレエやヨガ、柔軟な体作りのために必要な前後開脚(スプリッツ)180度ベターッと開脚!を目指して…!
ぜひ、動画と一緒に実践してみてください♡

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