『脚のすき間を作る！内ももやせプログラム』について
このプログラムは以下の3つに分かれています。
①ストレッチ（初心者向け）
https://youtu.be/Omp_Goz0rRY
②ウォームアップエクササイズ（初心者向け）
https://youtu.be/5I0dypu10Zs
③筋トレ（初心者～中級者以上向け）
https://youtu.be/KVEfoJq2L00
初めての方は①のストレッチから順番にチャレンジしていただき、慣れてきたら好きなものだけ続けてみてください！
動画リクエストがありましたら気軽にコメントしてください！
●ラボメンバー●
みすたーだいどー（パーソナルトレーナー）
【Twitter】https://twitter.com/daido_fitness
【Instagram】https://www.instagram.com/daido_fitness
芹沢まりな（タレント）
【Twitter】https://twitter.com/marina_serizawa
【Instagram】https://www.instagram.com/marina_serizawa
葉月ゆめ（タレント）
【Twitter】https://twitter.com/yume_hazuki
【Instagram】https://www.instagram.com/yume_hazuki
●撮影・編集●
Nissy（動画クリエイター）
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCapI8RLQwb07kDGB6cAWtHw
