リクエストの多かった筋肉質の方でも痩せる脚痩せ法を紹介！
MuscleWatchingの高稲さん、美容整体師川島さん。とコラボさせて頂き、それぞれストレッチやトレーニング法を教えて頂きました！！
▽MuscleWatching 高稲さんのチャンネルはこちら！
▽美容整体師川島さん。のチャンネルはこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCTGEpK4QW14v7C1tPG306Pw
▽-10cmになった脚痩せマッサージ法
私みたいなししゃも足の方も、そこだけ集中して筋肉を使いすぎてるだけで細くすることはできるらしい！！
聞いた瞬間なんか希望が広がってテンション上がった！！
筋肉質の足でもきちんと細くできるなんて！！
しっかりストレッチをしてからトレーニングをすることでしっかりと効果が得られるみたいなので、この動画を見ながら一緒にやってみてください！！
ストレッチは気持ち良いし、トレーニングは次の日筋肉痛になった！！
浮腫も改善されるし家でできるので是非！！
私も続けてふくらはぎ痩せ目指そう！！！
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★News→11/2 HARU&あつここファンミーティング(MC出演)
11/24 ハーバリウムワークショップ&お茶会開催！
ご視聴ありがとうございます🌷
『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど女性が手軽に試したり真似できる内容を紹介しています♪
ダイエットや下着紹介、お悩み相談など友達に相談しにくい内容も、私が代弁できたら嬉しいです！
いつでもコメントやリクエストお待ちしています。💕
真子
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#脚痩せ #ストレッチ #ダイエット
