ダイエット・脚やせで筋トレを頑張る女性に
2020年を棒に振ってほしくないので
マジで聞いてほしいんです!!
プロの暴露＆懺悔話を・・・
失敗と成功ありのままをぶっちゃける
ガッツの本音【 ガッツイート 】vol.13
マインドリセットでモチベーションアップ♪
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パーソナルトレーナーの
ガッツこと石松 謙一です(^o^)/
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僕の食事や運動など日常を
お届けするチャンネルです♪
〔 羽トレ໒꒱ 〕〜 ほそ・ふわ・かるボディ 〜
羽がはえたように かる～い心体 へ！！
体の２大悩み
◼︎ダイエット（ とくに脚やせ、女性曲線美、リバウンドなし ）
◼︎痛み（ とくに腰痛・膝痛 ）
を解決するための情報を配信！！
羽トレ໒꒱の特徴
トレーニング×整体×古武道の体の使い方
の３つの学びを融合
ハードな筋トレやストイックな食事制限ではなく
柔軟・姿勢・体の動かし方のメニューを中心に
ほそく、しなやかで、かろやかに動く体へ
細くする ＆ 痛みをなくす
には筋トレだけではダメなんです…
トレーナー歴１８年の僕が
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