筋トレの後に！筋肉太りを予防しよう！しなやかな脚にしよう！
疲労回復も見込めますのでリラックスしながらやりましょう！
ストレッチと合わせて！
ご質問、リクエスト気軽にどうぞ
——————–
◆インスタグラム
https://www.instagram.com/ogaryu___/?hl=ja
◆ツイッター
https://twitter.com/ogaryu___?lang=ja
◆LINE
http://nav.cx/bgSUU9a
↑オガトレの施術を直接受けたい方はコチラ
都内で不定期にストレッチ整体をしていますLINEで案内しますのでぜひ登録を☺️
——————–
オガトレのダイエットストレッチシリーズ
【太もも】
Level1 https://youtu.be/FklPm4F9x8s
Level2 https://youtu.be/1PLWPkxhjWg
【内もも】
Level1 https://youtu.be/eUQArU0nPSo
Level2 https://youtu.be/g49ThCHK0Lk
【二の腕】
Level1 https://youtu.bbe/1U4cn36k4V8
【下っ腹】
Level1 https://youtu.be/qSsUM4Ffi70
【わき腹】
【ふくらはぎ】
Level1 https://youtu.be/XsgSRy2Z_oQ
【おしり】
Level1 https://youtu.be/B0YlmnucJew
【ひざ上】
【背中】
【全身】
【ハンドクラップ】
ふともも編 https://youtu.be/E1uAe78uU6Y
ふくらはぎ編 https://youtu.be/rV8bLg7DOZ8
#オガトレ #ストレッチ #激痩せマッサージシリーズ
楽曲提供：UUUMUSIC (Prod. by Mr Kimy)
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。
