太もも・お腹・お尻・足首・ふくらはぎをドライヤーの時間を利用して引き締めていきましょう。
ストレッチや足のマッサージも、エクササイズの後に軽くでいいのでしてあげると
さらにしなやかな美脚作りに効果的です(⌒∇⌒)
一緒に頑張ろう(*’ω’*)
＃バレエヨガ
＃おうちヨガ
＃脚痩せ
＃スクワットのやり方
＃効果的エクササイズ
＃下半身ダイエット
いいね！してくれると嬉しいです。
これからヨガの動画などもあげられたらいいなぁと思っています。
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