ヨガで足痩せ－美的-navi

【足の歪み、下半身の歪みを整えるヨガ】足やせ、足の冷えむくみ改善。Ｏ脚、Ｘ脚改善

足の歪み、下半身の歪みを整えていくと、必要な筋肉が使われて、自然と足のむくみがとれて足やせにも効果があります。膝の位置を整えていくので、Ｏ脚やＸ脚も改善されます。下半身が整うと上半身の歪みも整い、立つのが楽になりますよ。 1回のレッスンで変わ […]

【岡崎市ヨガ＆ダイエット教室アイキッズ】【インストラクター:上田愛佳】 ◆岡崎市のりぶら、よりなん、悠紀の里にてヨガ、ボディメイク、ダイエット教室開講中。 ◆身体が硬い方、ヨガが初めての方でも、身体を動かす事が好きな方には合うと思う教室です！ ◆ […]

ぐっすり眠れる癒しの【リラックスヨガ】販売中(*^ω^*) ★内容★ ７日間夜ヨガ７日間朝リンパヨガ７日間プチ瞑想身体が硬い方やヨガ初心者の方でも大歓迎！ゆったりとしたヨガのポーズと呼吸のリズムで全身の筋肉や関節をほぐし深いリラクゼーションへと […]

ヨガで脚痩せ、ヒップアップは可能です！下半身を鍛えながらヨガ美脚を手にいれていきましょう。安定した下半身は、グラウンディングの感覚を体にとりもどしてくれます。初の書籍「バンクーバー式　ウェルネスヨガ」発売中！大手本屋さん、アマゾン、楽天などでご購 […]

ご視聴ありがとうございます◎ マイペースにゆるく更新していくよ☆ 作品は創作・お譲り可能です(^^) 作品についてのお問い合わせ、ご相談は ⚫️半角でwddd18@yahoo.co.jp または ⚫þ […]

【脚やせ】太ももを細くするヨガ＆ストレッチ～関連動画～【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法【簡単】【10分】13cm太ももが細くなったスクワット10種目！(女性限定無料ボディメイクコース実践編) https://youtu.be/UuQDi […]

太もも・お腹・お尻・足首・ふくらはぎをドライヤーの時間を利用して引き締めていきましょう。ストレッチや足のマッサージも、エクササイズの後に軽くでいいのでしてあげるとさらにしなやかな美脚作りに効果的です(⌒∇⌒) 一緒に頑張ろう(*’ω& […]

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